Bienvenue au CEPAL

Le CEPAL est un club de course à pied bruxellois à Watermael-Boitsfort. 

Prochain WE club: Trois-Pont, le we du 22-23 octobre 2022

Club News

WE club Trois-Pont

les 21, 22, 23 octobre, avec participation à la Triopontoise.

Soirée annuelle CEPAL

Samedi 10 décembre.

Les informations pratiques vont suivre.

Assemblée Générale

Les infos pratiques vont être communiquées sous peu.

Noël 2022

Jogging de Noël le jeudi 22 décembre à 18h30 (entraînement habituel)
Bonnet obligatoire !

Upcoming Events

10km de Schaerbeek (Challenge Cepal)
Vendredi 16 septembre, 19h

Trail des Hautes-Fagnes (Challenge Cepal)
Samedi 24 septembre, 10h

Le CEPAL

Le CEPAL est fait pour moi si…

  • Je recherche un club sympa à Bruxelles.
  • Je suis capable de courir 10-12km sans m’arrêter.
  • J’aime courir avec d’autres personnes.
  • J’ai envie de participer à des courses (ou pas… wink).
  • Je veux m’améliorer et j’ai un objectif (ou pas… wink).
  • Je ne me prends pas trop au sérieux.
  • J’aime l’idée de partage et je suis ouvert aux autres.
  • Et bien sûr, j’aime boire un petit verre après l’entraînement ou les courses.

… ainsi tu verras que notre club comprend des coureurs de tous les niveaux dont les motivations sont variées (compétitions, plaisir de courir ensemble, envie de se dépasser, bien-être, …). Lors de nos entraînements du mardi et du jeudi, tu auras la possibilité de choisir ton groupe et de suivre les exercices établis par les coachs. Tu auras ainsi l’occasion de bénéficier de leurs conseils et de leur expérience.

Chaque premier jeudi du mois, un repas est organisé à la buvette du club (ou, exceptionnellement, ailleurs, mais tu en seras informé·e par email).

Enfin nous te signalons que pour les coureurs qui débutent la course à pied il existe des organisations comme Start To Run ou Je cours pour ma forme qui proposent un accompagnement ainsi qu’un suivi orienté sur une pratique non compétitive (distance entre 5 et 10km) pour celles et ceux qui commencent à courir, qui reprennent une activité physique, qui luttent contre la sédentarité… Au plaisir de te rencontrer

Challenge CEPAL

Après une période perturbée par le Covid, le Challenge CEPAL revient en force en 2022. Le but : participer à des chouettes courses ensemble, en parcourant Bruxelles, les challenges du BW et des super trails. Ambiance au rendez-vous pendant mais surtout après la course !

Quentin nous décrit le challenge sur la page Compétitions/Challenge Cepal

 

Canaux de communication

Outre les emails envoyés aux membres effectifs, d’autres canaux de communication existent pour maintenir plus facilement le contact. Pour faire partie de ces groupes, il suffit de demander à la personne responsable de l’y ajouter ou de demander à Joe (président).

Voici les différents canaux :
– page Facebook
– deux groupes Strava : Cepal Snouky et Cepal Oli
– groupe WhatsApp pour le groupe d’Olivier (responsable Olivier)
– groupe WhatsApp pour le groupe de Snouky (principalement pour les sorties du dimanche, responsable Snouky)
– groupe WhatsApp pour le vélo (responsable Snouky)

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