Bienvenue au CEPAL
Le CEPAL est un club de course à pied bruxellois à Watermael-Boitsfort.
Assemblée générale: 18 mars 2022
Prochain WE club: Bouillonnante 23 avril
Club News
WE club Bouillonnante
Comme à son habitude, le CEPAL participe à la Bouillonnante et dort à l’auberge de jeunesse de Bouillon. Après les courses de 15, 29, 50 et 74 km, vous êtes convié·e·s au traditionnel BBQ du samedi soir ☺
Assemblée Générale
Tous les membres en ordre de cotisation sont invité·e·s à l’assemblée générale le vendredi 18 mars à 19h
Square Marie-Louise, 1000 Bruxelles
Apéro, cheese, wine, beer, saucisson, …
Jogging Fond des ails
Samedi 8 février, 15h
Pour la deuxième année, le CEPAL organise une manche du Challenge BW à la Hulpe, sur le magnifique parcours empruntant le parc Solvay et le fond des ails. Vous êtes invité·e·s à nous aider ou à participer à cette belle course !
Pour les infos, c’est ici :
CEPAL Duo et drink nouvel an
Une nouvelle édition du CEPAL Duo a lieu le dimanche 2 janvier 2022. Rdv à 10h30 à l’entrée de la forêt, avenue Schaller
Plus d’infos :
Noël 2021
Jogging de Noël le jeudi 23 novembre à 18h30 (entraînement habituel)
Bonnet obligatoire !
Plus d’infos ici :
Soirée annuelle CEPAL 2021 – reportée ultérieurement en 2022
Malheureusement, la soirée a dû être annulée, mais on reviendra très vite !
Entraînements Automne 2021 Au parc sportif des Trois TilleulsLes entraînements reprennent, ensemble ! Le mardi, un entraînement est donné sur piste à 18h par Snouky/Hugo. Un autre entraînement est donné à 18h30 par Olivier en forêt. Le jeudi, les deux groupes...
Upcoming Events
Relais givrés
Samedi 18 janvier
Jogging du Fond des Ails
Samedi 8 février, 15h
Le CEPAL
Le CEPAL est fait pour moi si…
- Je recherche un club sympa à Bruxelles.
- Je cours régulièrement.
- J’aime courir avec d’autres personnes.
- J’ai envie de participer à des courses.
- Je veux m’améliorer et j’ai un objectif.
- Je ne me prends pas trop au sérieux.
- J’aime l’idée de partage et je suis ouvert aux autres.
- Et bien sûr, j’aime boire un petit verre après l’entraînement ou les courses.
… ainsi tu verras que notre club comprend des coureurs de tous les niveaux dont les motivations sont variées (compétitions, plaisir de courir ensemble, envie de se dépasser, bien-être, …). Lors de nos entraînements du mardi du jeudi tu auras la possibilité de choisir ton groupe et de suivre les exercices établis par le·a coach. Tu auras ainsi l’occasion de bénéficier de leurs conseils et de leur expérience.
Chaque premier jeudi du mois, un repas est organisé à la buvette du club (ou, exceptionnellement, ailleurs, mais tu en seras informé·e par email).
Enfin nous te signalons que pour les coureurs qui débutent la course à pied il existe des organisations comme http://www.start-to-run.com/ ou http://www.jecourspourmaforme.com/belgique/ qui proposent un accompagnement ainsi qu’un suivi orienté sur une pratique non compétitive (distance entre 5 et 10km) pour ce·lles·ux qui commencent à courir, qui reprennent une activité physique, qui luttent contre la sédentarité… Au plaisir de te rencontrer
Challenge CEPAL
Après une période perturbée, le Challenge CEPAL revient en force en 2022. Le but : participer à des chouettes courses ensemble, en parcourant Bruxelles, les challenges du BW et des super trails. Ambiance au rendez-vous pendant mais surtout après la course !
Quentin nous décrit son challenge sur la page Compétitions->Challenge
Canaux de communication
Il y a certains canaux de communications mis en place pour communiquer plus facilement. Outre les emails envoyés aux membres effectifs, d’autres groupes sont présents pour garder plus facilement le contact. Pour faire partie des groupes, il suffit de demander à la personne responsable de l’y ajouter ou de demander à Joe (président).
Voici les différents canaux :
– groupe Facebook
– deux groupes Strava
– groupe Messenger pour le groupe d’Olivier (responsable Olivier)
– groupe WhatsApp pour le groupe de Snoucky (principalement pour les sorties du dimanche, responsable Snoucky)
– groupe WhatsApp pour le vélo (responsable Snoucky)
Club Sponsors
